Escola d\'esquena

L’escola d’esquena està pensada per tot aquell tipus de persona amb dolències al raquis i per tant amb un mal d’esquena, causat per diferents motius.

L’escola d’esquena es realitza en grups reduïts de 3 persones i per totes les edats.

El fisioterapeuta ensenya una sèrie d’exercicis d’estiraments actius de tota la musculatura i exercicis per potenciar específicament els músculs de l’esquena. D’aquesta manera es manté una bona elasticitat i un bon to muscular.


Es combinen diverses tècniques com la gimnàstica abdominal hipopressiva, streching, tonificació, relaxació,… focalitzades en l’esquena i en la postura global del cos. També s’aprenen i s’ensenyen hàbits i exercicis per viure millor i sense dolor.
 

Són classes pensades per gent amb dolors d’esquena i per tant seran graduals I adequades al ritme que segueixi el grup.
 
Es farà  una fitxa prèvia de les dolències i lesions , així com que es recomanarà fer una primera  visita amb un osteòpata o fisioterapeuta per tal de ser més precisos en les seves necessitats.