Entrenament personal

El cos és el teu company de vida, cuida’l.

A DOT SALUT oferim entrenaments personals adaptats a totes les necessitats. Cada persona té una tipologia, unes necessitats i uns objectius, i els nostres professionals ho coneixen perfectament per adaptar el treball de manera individualitzada.

Si vols venir en parella o en grup, també pots. Disposem d’un ampli espai i de tot el material necessari.

Cuida’t amb nosaltres practicant activitat física de manera regular.

Beneficis de la pràctica regular d’activitat física

Disminueix el risc o millora el control de:

• Malalties coronàries (infart de miocardi, angina de pit, etc.)
• Tromboembolismes (ictus, embòlia pulmonar, etc.)
• Diabetis tipus 2
• Osteoporosi
• Sobrepès i obesitat
• Ansietat i depressió

I pot ajudar a:

• Controlar el dolor lumbar
• Millorar el control postural
• Augmentar la capacitat funcional
• Fomentar les relacions personals
• Afavorir la integració social
• Enfortir l’autoestima
• Gaudir i sentir-se bé