Entrenamiento personal

El cuerpo es tu compañero de vida cuídalo

En DOT SALUT ofrecemos entrenamientos personales adaptados a todas las necesidades. Cada persona tiene una tipología, unas necesidades, unos objetivos, y nuestros profesionales lo conocen perfectamente y adaptan el trabajo de forma individualizada.

Si quieres venir en pareja o grupo también puedes. Disponemos de amplio espacio y material necesario.

Cuídate con nosotros practicando actividad física regularmente.

Beneficios de la práctica regular de actividad física

Disminuye el riesgo o aumenta el control de:

• Enfermedades coronarias (infarto miocárdico, angina pecho, etc.).
• Tromboembolias (infarto cerebral, infarto pulmonar, etc.).
• Diabetes tipo 2
• Osteoporosis. o Sobrepeso y obesidad.
• Ansiedad y depresión. Puede ayudar a:
• Síndrome de dolor lumbar.
• Control postural
• Capacidad funcional.
• Establecer relaciones personales.
• Integración social.
• Autoestima.
• Disfrutar y sentirse bien.