Massatge esportiu

El massatge esportiu consisteix en una sèrie de maniobres destinades a preparar els teixits, tractar-los després de la competició i/o controlar-ne l’estat entre activitats esportives.

És una tècnica eficaç per prevenir lesions i accelerar la seva rehabilitació.

El moment en què es realitza el massatge és molt important, ja que afavoreix la concentració, la introversió i l’empatia de l’esportista abans de la competició.

Aquest tipus de massatge actua activant la circulació dels fluids, afavorint l’eliminació de residus, toxines i altres materials de rebuig, a més d’augmentar l’oxigenació del múscul. Tot això és essencial perquè l’esportista pugui assolir els seus reptes o millorar les seves marques.

El massatge esportiu té com a objectius:

• Optimitzar el rendiment muscular
• Prevenir lesions
• Donar suport al tractament de lesions
• Combatre la fatiga
• Augmentar la capacitat de treball