Servei de nutrició

A qui va dirigit?

A totes aquelles persones que vulguin millorar diferents aspectes dels seus hàbits saludables, esportistes que vulguin preparar-se per a curses o simplement millorar el rendiment.

Què es fa a la primera visita de nutrició?

A la primera visita de nutrició es tracten diferents aspectes bàsics per poder millorar els hàbits nutricionals i també per enfocar una bona nutrició esportiva.

Historial clínic:

S’hi recullen tots els antecedents patològics, s’avaluen possibles al·lèrgies i intoleràncies (si n’hi ha) i es revisen els últims resultats de les anàlisis de sang.

Hàbits esportius:

En cas afirmatiu, es valoraran els objectius de forma personalitzada.

Horaris:

Laborals, socials i familiars. D’aquesta manera podem personalitzar al màxim la planificació nutricional.

Estudi corporal:

Mitjançant una bioimpedància s’obtenen el pes, el percentatge de greix i la quantitat de múscul.

En esportistes també es prenen mesures antropomètriques, que ens permeten mesurar els perímetres corporals més rellevants. Amb l’ajuda d’un plicòmetre mesurem els plecs de greix. A partir d’aquí es consensuaran, de manera personalitzada, els objectius i la intensitat de l’actuació dietètico-nutricional.

Què es fa en els seguiments de nutrició?

Els seguiments tenen com a objectiu veure l’evolució corporal i dietètica de manera individualitzada. En aquestes sessions es repeteixen els estudis corporals (bioimpedància i antropometria). També s’avaluen les dificultats de la dieta i s’ajusten a les necessitats personals i esportives.