Dolor lumbar agut

La lumbàlgia és el terme amb què definim el dolor en aquesta zona, la zona lumbar, que causa rigidesa a l’esquena, disminució del moviment de la regió i dificultat per posar-se dret.

Les lumbars es troben localitzades a la part baixa de l’esquena. Estan formades per cinc vèrtebres que constitueixen una curvatura fisiològica normal anomenada lordosi.

Aquest dolor pot ser causat per alteracions de les vèrtebres a nivell articular o de teixits tous associats; és a dir, lligaments, músculs, nervis, discos i/o sistema visceral. Aquest dolor pot durar des d’uns pocs dies fins a unes quantes setmanes.

La lumbàlgia sol desencadenar-se per múltiples factors, entre els quals hi ha les males postures mantingudes, l’alteració de les corbes fisiològiques de la columna vertebral que generen més compressió articular i discal, la inestabilitat articular per hiperlaxitud ligamentosa, la degeneració discal —que pot provocar una compressió radicular i una afectació nerviosa amb irradiació als membres inferiors—, etc.

El dolor lumbar és cada vegada més habitual en la nostra societat, independentment de l’edat i el tipus de feina que es realitza.

Mitjançant exercicis pautats (Pilates o gimnàstica abdominal hipopressiva) i sessions de fisioteràpia i/o osteopatia, es poden alleujar aquests dolors i prevenir les recaigudes d’aquests problemes.