Escuela de espalda

La escuela de espalda está pensada para todo tipo de persona con dolencias al raquis y por tanto con un dolor de espalda, causado por diferentes motivos.

La escuela de espalda se realiza en grupos reducidos de 3 personas y para todas las edades.

El fisioterapeuta enseña una serie de ejercicios de estiramientos activos de toda la musculatura y ejercicios para potenciar específicamente los músculos de la espalda. De esta manera se mantiene una buena elasticidad y un buen tono muscular.

Se combinan diversas técnicas como la gimnasia abdominal hipopresivas, streching, tonificación, relajación,… enfocadas en la espalda y en la postura global del cuerpo. También se aprende y se enseñan hábitos y ejercicios para vivir mejor y sin dolor.

Son clases pensadas para gente con dolor de espalda y por tanto serán graduales y adecuadas al ritmo que siga el grupo.

Se hará una ficha previa de las dolencias y lesiones, así como que se recomendará hacer una primera  visita con el osteópata o fisioterapeuta para ser más precisos en las necesidades del paciente.