Psicológica Breve y Estratégica

¿Sientes que repites los mismos problemas una y otra vez sin encontrar salida?

La Terapia Breve Estratégica no se centra en el pasado, sino en cambiar lo que te bloquea hoy. Está diseñada para ayudarte a resolver dificultades concretas en pocas sesiones, con intervenciones precisas, adaptadas a tu situación.

¿Cómo funciona?

Esta terapia no se basa en largas conversaciones, sino en estrategias eficaces y personalizadas para desbloquear patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen tu malestar actual.

En muy pocas sesiones, conseguirás:

• Superar bloqueos emocionales
• Romper círculos viciosos de ansiedad, miedo o inseguridad
• Gestionar mejor tus relaciones personales
• Recuperar el control sobre tu vida

¿Qué problemas tratamos?

• Ansiedad, fobias y ataques de pánico
• Dificultades en las relaciones (pareja, familia, amistades)
• Baja autoestima y bloqueo emocional
• Toma de decisiones
• Trastornos de la Conducta Alimentaria, Trastorno por Atracón, “Vomiting” 
• Obsesiones, control excesivo, inseguridad

Cada intervención se adapta a ti: tus necesidades, tu estilo de pensamiento, tu ritmo.

¿Cuántas sesiones necesito?

A diferencia de las terapias tradicionales, la Terapia Breve Estratégica se basa en el principio de que menos es más: en la mayoría de los casos, entre 5 y 10 sesiones son suficientes para lograr un cambio significativo.