Bodyfit

Es una sesión de ejercicio organizada en grupo donde se realizan actividades físicas bajo la supervisión de un profesional.

El objetivo principal de estas clases es mejorar la condición física, la salud o el rendimiento de los participantes, a través de una serie de ejercicios diseñados para trabajar diferentes aspectos del cuerpo, como fuerza, resistencia y flexibilidad.

En las clases se trabajan diferentes aspectos:

• Entrenamiento de fuerza.
• Ejercicios diseñados para trabajar todos los grupos musculares, con el objetivo de tonificar el cuerpo y aumentar la resistencia muscular.
• Entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios aeróbicos, de tonificación y de entrenamiento funcional.
• Ayudan a mejorar la resistencia física general, la fuerza muscular y la flexibilidad.
• HIIT: modalidad que incluye ráfagas de ejercicio intenso seguidas de cortos períodos de descanso.
• Clases energéticas que se acompañan de música.

Este tipo de entrenamientos fomenta la motivación grupal y permite a los participantes aprender y progresar juntos en un ambiente social, mientras se mantienen supervisados y guiados por un profesional cualificado.

¡Te esperamos!